Rośliny są piękne i mogą sprawiać wiele radości w Twoim domu. Mogą być również świetnym sposobem na poprawę jakości powietrza w Twoim domu, co jest dobrą rzeczą dla każdego! Jakie są więc korzyści z posiadania roślin w domu?
Badania wykazały, że samo przebywanie w pobliżu roślin pomaga zmniejszyć stres. Dzieje się tak częściowo dlatego, że ludzie nieświadomie mają tendencję do naśladowania ich ruchów i wzorców oddechowych. W rezultacie ci, którzy mają rośliny w swoich biurach, odnotowują niższe ciśnienie krwi i tętno niż ci, którzy ich nie mają.
Wykazano, że obecność roślin poprawia jakość snu poprzez obniżenie ciśnienia krwi, obniżenie poziomu kortyzolu i zmniejszenie niepokoju. Ponadto zwiększają one również produkcję serotoniny, która pomaga regulować nastroje, a także produkcję melatoniny, która wpływa na rytmy okołodobowe. Wszystkie te efekty przyczyniają się do lepszej jakości snu.
Wykazano, że obecność roślin w domu poprawia układ odpornościowy poprzez zwiększenie aktywności białych krwinek (część naszej obrony przed infekcjami). Istnieją również dowody na to, że rośliny domowe mogą pomóc w zapobieganiu alergiom, takim jak katar sienny czy astma, dzięki ich zdolności do filtrowania szkodliwych substancji, takich jak pyłki i inne substancje.
Jeśli chcesz wybrać odpowiednią roślinę, to koniecznie sprawdź witrynę internetową, aby poznać szczegóły: https://www.florapoint.pl/.
