Coraz więcej i coraz śmielej ludzie mówią o korzystaniu z pomocy psychologa. Choć jeszcze kilkanaście lat temu wielu Polaków uważało, że problemy psychiczne to wstyd, dzisiaj opinie na ten temat są diametralnie inne. Mamy obecnie świadomość, iż psychoterapia często jest jedynym ratunkiem przed najgorszym. Jeśli zatem czujemy długotrwały spadek nastroju, przyszłość jawi nam się jedynie w czarnych barwach, z pozoru błahe problemu doprowadzają nas do rozpaczy i nie mamy siły wstać z łóżka, by zawalczyć o własne szczęście, to jest to czas, by zgłosić się do specjalisty, z którym razem będziemy pracować nad lepszym jutrem.
Pamiętajmy, że osoba zajmująca się zaburzeniami psychicznymi będzie zadawała nam trudne, czasami intymne pytania. Byśmy swobodnie mogli rozmawiać o swoich problemach, musimy poczuć się dobrze w obecności terapeuty. Dlatego ważne jest tu dopasowanie pod względem osobowości. Nie zniechęcajmy się, jeśli pierwszy specjalista, do którego trafimy, nie będzie tym właściwym. Dobrze jest popytać znajomych oraz rodzinę o zaufane kontakty. Gdyby nie udało nam się znaleźć w ten sposób naszego terapeuty, możemy kierować się opiniami internautów na różnych forach. Niemalże w każdym zakątku kraju znajdzie się dobry psycholog Łódź, Poznań, Kraków, jak również inne miasta mogą zaoferować nam szereg gabinetów prywatnych o rozmaitych specjalizacjach, w których zostanie udzielona nam pomoc na odpowiednim poziomie. Najważniejsze, by widząc pierwsze objawy komplikacji psychicznych, zacząć działać i nie pogrążać się w depresji będącej jedną z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku.
